Quem sofre com a labirintite faz de tudo para não ser acometido pelas temidas crises de tontura. Uma das formas de prevenir e, até mesmo, melhorar esse problema é através da alimentação. A seguir, confira quais alimentos ajudam no tratamento da labirintite e quais você deve evitar.

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Alimentos que melhoram a labirintite

Basicamente, a dieta de quem tem labirintite deve ser composta por alimentos anti-inflamatórios. Veja alguns exemplos:

- Frutas e vegetais;

- Sementes, como a chia, linhaça, gergelim, girassol e abóbora;

- Peixes, como o salmão, o atuam e a sardinha;

- Azeite;

- Abacate;

- Alimentos integrais, como o arroz, macarrão e biscoito.

Alimentos que pioram a labirintite

Os alimentos que devem ser evitados, principalmente, por quem sofre com a labirintite são:

- Açúcar;

- Farinha branca;

- Bebida açucarada, como sucos industrializados e refrigerantes;

- Bebidas estimulantes, como energético e café;

- Frituras;

- Muito sal;

- Bebidas alcoólicas;

- Carnes processadas, como salsicha, salame, mortadela e bacon.

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