Mesmo as pessoas que não possuem dores crônicas ou problemas na coluna vertebral já sentiram, pelo menos, dor nas costas alguma vez na vida. E assim como outras desconfortos e problemas de saúde, a dor nas costas é rodeada de mitos. Quer saber quais são? Continue lendo e confira! 

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Mitos sobre a dor nas costas  

A seguir, separamos cinco mitos sobre a dor nas costas. Não deixe de conferir, principalmente, se você sofre com este problema! 

1-Dor na coluna pode ser um problema grave 

Apesar de ser bastante desconfortável, nem sempre a dor na coluna pode indicar uma doença grave.  

Na maioria das vezes, sedentarismo, sobrepeso ou obesidade, má postura e falta de cálcio são as principais causas de dor nas costas.  

No entanto, vale a pena ir ao ortopedista para realizar exames e identificar as verdadeiras causas da dor. 

2-Muita atividade física provoca dor nas costas 

Pelo ao contrário, o exercício físico é ótimo para prevenir a osteoporose – doença que atinge os ossos.  

No entanto, é preciso tomar cuidado com a postura e o excesso de peso para não sobrecarregar os ossos.  

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3-Toda dor nas costas deverá ser tratada com cirurgia  

Principalmente os idosos, sentem muito medo de ir ao ortopedista com dor nas costas e ele indicar a cirurgia. Na maioria dos casos e dependendo do paciente, o procedimento não é recomendado.  

Por isso, ressaltamos a importância de você se consultar com um especialista sem medo para realizar o melhor tratamento para o seu caso.  

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4-Repouso é o melhor remédio para a coluna 

Apesar de ser importante, não é o repouso que irá melhorar a sua dor, mas sim o tratamento correto que, apenas, o ortopedista poderá passar.  

Quando falamos em dor nas costas que tem como causa o estresse e a má postura, o repouso é indicado para relaxamento dos músculos. No entanto, o repouso prolongado pode enfraquecer a musculatura do paciente.  

5-Só os idosos sentem dor nas costas 

Por incrível que pareça, muitos jovens estão sofrendo com a dor nas costas. Isso porque muitos adotam um estilo de vida sedentário e, principalmente, com a má postura. Daí, não há coluna que aguente! 

Apesar de ser um fator de risco para fraturas e osteoporose, a idade não é um fator exclusivo que define se você sente ou não dor. Por isso, é importante levar uma vida saudável e praticar exercícios físicos desde cedo.  

E aí, gostou do conteúdo? Conte para a gente qual mito você acreditava que fosse verdade e compartilhe com seus amigos e familiares. 

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